BEYİN DALGALARINI YÖNLENDİRMEK VE KULLANMAK
İnsan beyninden yayılan elektrik sinyalleri çeşitli aygıtlarla ölçülebilmektedir. İlk olarak hayvanlar üzerinde denenerek saptanan bu elektrik sinyalleri farklı frekanslarda yayılırlar.
16 Temmuz 2014 Çarşamba 20:39
İnsan beyninden yayılan elektrik sinyalleri çeşitli aygıtlarla ölçülebilmektedir. İlk olarak hayvanlar üzerinde denenerek saptanan bu elektrik sinyalleri farklı frekanslarda yayılırlar.
Elektroansefalogram adı verilen bir aygıtla ölçülen beyin dalgalarından şimdiye kadar 5’i tespit edilmiştir. Bunlar alfa, beta, teta, delta ve gama olarak adlandırılmışlardır. Bu dalgalar bir voltun milyonda biri kadar düşük bir voltaja sahiptirler ve kendi aralarında frekans sayılarına göre sınıflandırılırlar. Alfa dalgalarının saniyede 7,5-14 kez salındığı gözlemlenmiştir, bu dalgalar çoğunlukla insanların kendilerini rahat ve huzurlu hissettikleri zaman dilimlerinde ortaya çıkmaktadırlar. Beta dalgaları ise alfa dalgalarının aksine genel olarak saniyede 14- 40 kez salınırlar ve çoğunlukla stres anında ortaya çıkarlar. Teta dalgaları uykuya geçerken veya uykunun ilk evrelerinde görülür ve saniyede 4-7,5 kez titreşen dalgalara sahiptir. Delta dalgaları ise uykunun derin evresinde görülen ve saniyede 0,5- 4 kez dalgalanan en yavaş frekansa sahip dalga türü olarak değerlendirilmektedir.
Son olarak gama dalgaları saniyede 40 kez titreşen bir frekansa sahiptir, kavrama ve bilgi işleme gibi süreçlerinde ortaya çıktığı tespit edilmiştir. Beyin dalgaları hakkında bilgi sahibi olmak onları etkili bir şekilde yönlendirmeyi ve kullanmayı sağlayabilir. Öncelikle alfa ile başlayalım, alfa yapılan araştırmalara göre yaratıcılığın gelişmesinde büyük rol oynayan bir dalga türüdür bu nedenle alfa dalgalarını kullanarak insanlar sahip oldukları yaratıcılıkları geliştirebilirler. Bu dalga türünün salınma sıklığını arttırmak için bireylerin stabil olan bir ruh hali belirlemeleri gerekir, bu ruh halinde ulaşılması ve stabil hale getirilmesi gereken duygu huzurdur. Karşılaşılan problemlere çözüm odaklı bakmak ve o problemin sizin iç huzurunuzu bozmasına izin vermemektir.
Yapılan bir araştırmaya göre sporcuların uzmanlaşmaya çalıştıkları spor dallarında performansları arttıkça beyinlerinden salgılanan alfa dalgaları da artmaktadır bununla doğru orantılı olarak profesyonel sporcular ile amatör sporcuların yaydıkları alfa dalgaları birbirinden farklıdır. Beta, teta, delta ve gama dalgalarını yönlendirmeyi ve kullanmayı gösteren eğitimler mevcuttur. Bu eğitimler genel olarak bireyleri daha mutlu, huzurlu, zeki, yaratıcı, rahat, anlayışlı ve toleranslı kılmaktadır.
Bunlara ek olarak bazı eğitimler daha kapsamlı olup aşırı endişe ve korku hastalarına, dikkat eksikliği olanlara, alkol veya kimyasal madde bağımlılarına veya travma geçirmiş olanlara yönelik de düzenlenmektedir. Olumlu sonuçlar alınan bu eğitimler sonucunda her yıl azımsanmayacak miktarda insanlar beyin dalgalarını yönlendirmeyi ve kullanmayı öğrenerek daha tatmin edici bir hayat yaşamaktadır.
- BM'den İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepkiBirleşmiş Milletler (BM), İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepki göstererek, hastaneler ile sağlık tesislerinin hiçbir zaman çatışma alanı olmaması gerektiğini bildirdi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 20:33DÜNYADA SAĞLIK
- Gazze'deki Sağlık Bakanlığından hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısıİsrail saldırıları altındaki Gazze Şeridi'ndeki Sağlık Bakanlığı, uluslararası toplum ve kuruluşlar ile Arap ve İslam ülkelerine, hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısı yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:13DÜNYADA SAĞLIK
- Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi ettiTürk sağlık ekibi, Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA) ve Tüm Afrika'nın Dostları Derneği (TADD) işbirliğiyle Burundi'de 5 bin kişiye diş tedavisi yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:08DÜNYADA SAĞLIK
- Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandıHatay'ın Dörtyol ilçesinde, devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:43BASIN HABERLERİ
- Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, önceliklerinin birinci basamak sağlık hizmetleri olduğunu belirterek, "Bunun planlamalarıyla ilgili arkadaşlarımız çalışıyor, birkaç hafta içerisinde eylem planlarımızı ortaya koyacağız." dedi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03SAĞLIK BAKANLIĞI
- Ambulansların Durumu Gözden GeçirildiErzincan'da İl Sağlık Müdürü Dr. Cihan Tekin başkanlığında "Ambulans Bakım Onarım Durumları " hakkında toplantı yapıldı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 16:13SAĞLIK BAKANLIĞI
- Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete BaşlıyorTarsus'ta tam donanımlı "Gezici Sağlık Hizmet Aracı" faaliyete geçiyor. Kentte sağlık hizmetlerine ulaşımda güçlük çeken vatandaşlar ile kırsal mahallelerde...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
- (Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret EttiBilecik'in Bozüyük ilçesinde klorlama çukuruna düştükten sonra kalbi durmuş bir şekilde çıkarılan ve Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık,...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:28BASIN HABERLERİ
- Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak MümkünAcıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Altan Göktaş, akıllı mercekler sayesinde 40 yaş sonrası gözlüğü bırakmanın mümkün...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:43GÖZ HASTALIKLARI
- 4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale GetirildilerOdunpazarı Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri, İstiklal Mahallesi'nde bulunan ve içinden 4 ton çöp çıkan evi temizleyip yaşanabilir hale...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel