BESLENME ÇANTASINDAKİ SAĞLIK
Okul dönemi çocuklarınıza doğru beslenme alışkanlığı kazandırarak onları pek çok hastalıktan koruyabilirsiniz. Akılcı strateji hem sağlıklı büyümenin ...
15 Ocak 2012 Pazar 11:27
Okul dönemi çocuklarınıza doğru beslenme alışkanlığı kazandırarak onları pek çok hastalıktan koruyabilirsiniz. Akılcı strateji hem sağlıklı büyümenin hem de okul başarısının garantisi.
Günümüzde fast food tarzı beslenme, hareketsiz yaşam, estetik algılardaki değişiklikler, sadece aile hayatınıı değiştirmekle kalmadı büyüme ve gelişme dönemindeki öğrencileri de yetişkin hastalıklarıyla tanıştırdı. Kara listedeki hastalıkların çözümünde ise doğru beslenme alışkanlığı kazandırılması var. İşte okul döneminde en sık karşılaşılan sorunlar ve çözümleri...
Zayıflık: Çocuğun boyu uzuyor ve yeterli derecede kilo alamıyorsa bu durum beslenme yetersizliğinin göstergesi sayılır. Zayıflığın nedenleri araştırılarak nedene göre önlem alınmalıdır.
ŞİŞMANLIK: Ailelerin ekonomik durumlarındaki iyileşme, yaşam biçimlerinde hareketsizliğe doğru yöneliş, yetişkinlikte olduğu gibi çocukluk çağında da şişmanlık riskini artırır. Çocuk uygun şekilde beslenir ve hareketsizliği önlenirse şişmanlık oluşmaz. Şişmanlığın bir nedeni de şekerli ve yağda kızartılmış besinlerle kola gibi boş kalori kaynaklarının aşırı tüketilmesidir. Çocuğunuzu bu gibi yiyecek ve içeceklerden uzak tutmaya çalışınız.
DİŞ ÇÜRÜKLÜĞÜ: Beslenme ve yeme alışkanlıkları diş sağlığının korunmasında önem taşır. Şekerli besinlerle kolalı içeceklerin sık aralıklarla tüketilmesi düşleri çürütür. Çocuğun kola yerine, süt-ayran içmesi, şekerleme yerine peynirli poğaça ve meyve yemesi dişlerinin çürümesini önler. Diş çürüklüğünü önlemede suların flor yoğunluğu da önem taşır. Flor dişi sağlamlaştırır ve çürümeye Isparta ve Ağrı’nın sularında çok flor bulunduğundan ek flor verilmesi gerekmez.
BESİN ALERJİLERİ: Ailesel olarak alerjiye yatkın olan ailelerin çocuklarında alerji daha sık görülür. Alerjik tepkime deride ürtiker gibi kızartıcı ve sivilceler şeklinde görüldüğü gibi sindirim sistemi bozuklukları, yorgunluk, davranış bozukluğu ve solunum güçlüğü şeklinde de ortaya çıkabilir. Alerji belirtisi görüldüğünde çocuğun yedikleri ve içtikleri gözlenmelidir. Yiyecek ve içeceklere katılan kimyasal katkı öğeleri doğal besinden daha alerjiktir. Örneğin, boyalı çiklet, renkli şekerlemeler, aromalı süt ve pudingi gibi ürünler, renkli dondurmalar duyarlı çocuklarda alerji yapabilir.
Selahattin DÖNMEZ
[email protected]
- AstraZeneca Türkiye'ye İstanbul Marketing Awards'tan 4 ödülAstraZeneca Türkiye, sağlıkta eşitlik ve toplumsal fayda sağlama vizyonuyla hayata geçirdiği 3 farklı projeyle İstanbul Marketing Awards 2024'te 4 ödüle birden layık görüldü.20 Aralık 2024 Cuma 15:28DİĞER HABERLER
- İSTİB aralık ayı meclis toplantısı gerçekleştirildiİSTİB Başkanı Ali Kopuz: - "Türkiye'nin tarımsal hasılasını yükseltmesi ve potansiyeline ulaşmasının yegane yolu teknoloji ve katma değerli ürünlerden geçiyor"20 Aralık 2024 Cuma 12:13BASIN HABERLERİ
- Acil vaka tecrübeleri KTÜ'lü doktorlara birincilik getirdiKaradeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Araştırma Görevlisi Dr. Süleyman Cem Akıl ve Dr. İbrahim Günaydın, 21 klinikten 42 hekimin katıldığı simülasyon yarışmasında birincilik elde etti.20 Aralık 2024 Cuma 11:58ÜNİVERSİTELER
- TBMM Akran Zorbalığının Araştırılması Alt Komisyonu toplandı- Komisyon Başkanı Yıldız Konal Süslü:19 Aralık 2024 Perşembe 16:58BASIN HABERLERİ
- 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuruSosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuru yayımlandı.19 Aralık 2024 Perşembe 16:13DİĞER DUYURULAR
- Adana'da tartıştığı doktoru bıçaklayan sürücü tutuklandıAdana'da yaya geçidinde yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışmada bir doktoru bıçakla yaralayan otomobil sürücüsü tutuklandı.19 Aralık 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- TÜ'de "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendiTrakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Yönetimi Topluluğu tarafından 18 Aralık Sağlık İdarecileri Günü dolayısıyla "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendi.18 Aralık 2024 Çarşamba 17:03KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2024/49Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2024/49 konulu duyuru yayımlandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 16:10DİĞER DUYURULAR
- "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandıÜsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (İTBF) ile Method Research Company tarafından gerçekleştirilen "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:58ÜNİVERSİTELER
- Çarşamba Devlet Hastanesinde şaşılık ameliyatı yapılmaya başlandıÇarşamba Devlet Hastanesinde yapılmaya başlanan şaşılık ameliyatı sayesinde hastalar, artık ilçe dışına gitmek zorunda kalmıyor.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:53GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel