BAYRAMDA KALORİ ÖLÇÜMLERİNİ İHMAL ETMEYİN
Kurban Bayramı'nda vatandaşların nasıl beslenmesi gerektiği konusunda uzmanlar uyardı. Gazi Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sefer Aycan, "Diyabetik hastalar ve kalp ve ...
![Bayramda kalori ölçümlerini ihmal etmeyin](https://www.saglikaktuel.com/d/news/5545.jpg)
15 Kasım 2010 Pazartesi 14:39
UZMANLAR UYARDI: BAYRAMDA KALORİ ÖLÇÜMLERİNİ İHMAL ETMEYİN
Kurban Bayramı'nda vatandaşların nasıl beslenmesi gerektiği konusunda uzmanlar uyardı. Gazi Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sefer Aycan, "Diyabetik hastalar ve kalp ve kolesterol rahatsızlığı olanlar bayramda beslenmelerine dikkat etmeli. Kalori ölçümlerini takip etmeleri gerekiyor. Etin sindirimini kolaylaştırmak için soğan yenebilir" dedi.
Gazi Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sefer Aycan, ANKA'ya yaptığı açıklama ile şeker ve et tüketiminin artacağı Kurban Bayramı öncesinde vatandaşları beslenme konusunda uyardı.
-"ET YANINDA SOĞAN YENEBİLİR"
Prof. Dr. Aycan, diyabet hastalarının ve kalp ve kolesterol rahatsızlığı olan vatandaşların aşırı et tüketmemesi gerektiğini vurgulayarak "Diyabetik hastalar özellikle şeker ve et tüketimine dikkat etmeli. Kalp hastalığı olanlar, yaşlılar kolesterol rahatsızlığı olanların bayramda beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Et tüketiminin yanında çok sık yenecek sakatat, işkembe, karaciğer ve beyin gibi şeyler kolesterol değeri yüksek yağlı etlerdir. Bunların tüketimi kolesterol yüksekliğine bağlı sorunlar yaşanabilir. Aşırı yorgunluk ve baş ağrısı gibi şikayetlere neden olabilir. Et yerken sindirimi kolaylaştıracak salata ve soğanla yenilmesi gerekir. Soğan etin metabolizmasını ve sindirimini kolaylaştırıyor. Soğan tüketiminde mide rahatsızlığı olanlar da dikkat etmeli, soğan onları rahatsız edebilir" dedi.
-DİYABET HASTALARI DİKKAT-
"Diyabet hastaları kalori ölçülerini bayram diye aşmasınlar" diyen Prof. Dr. Aycan, diyabet hastalarının insülin ya da ilaç alıp bayramda aşırı yemek yediklerini ileri sürdü. Prof. Dr. Aycan, bayramda sağlık sorunları yaşayanların nasıl beslenmesi gerektiğine ilişkin ise "Bayramda da olsa günlük diyetlerini aşmamaları gerekiyor. Bayramda yedikleri günlük kalori hesaplarını aşmamalı. Şekerlerini sürekli ölçerek kan şekerini dengelemek gerekiyor. Kalp hastaları için de kolesterol rahatsı edicidir. Et de sindirimi zorlayan ve kalbin yükünü arttırarak sağlık sorunları oluşturabilir. Akşam saatlerinde yenecek etli yemekler sindirim sorunu yaşatır. Et yemekleri erken saatlerde aşırıya kaçmadan yenilmeli" şeklinde konuştu.
-"HAŞLANMIŞ ET TÜKETİLMELİ"-
Etin nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda da bilgiler veren Prof. Dr. Aycan, etin haşlanarak yenilmesi gerektiğini önerdi. Aycan, "Genel beslenme açısından etler haşlanmış olarak tüketilmeli. Yanmış etler, kebap türü etleri tavsiye etmiyoruz. Mangal kanserojen olabilir Çünkü yanmış yağlar kanserojen olarak kabul ediliyor. Onun yerine haşlanmış etler tüketilmeli çünkü haşlanmış etler daha hafif ve risklerden daha uzak" dedi.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/32.jpg)
İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden 266 öğrenci mezun olduİnönü Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olan 266 öğrenci için tören düzenlendi.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:31ÜNİVERSİTELER
Doğu Karadeniz’de Kenede Bu Yaz Korkulan OlmadıDoğu Karadeniz Bölgesinde bu yaz kene vakası sayılarının geçen seneye göre hemen hemen aynı kaldığı ve Mayıs ile Haziran aylarında bölge illerinden...04 Temmuz 2024 Perşembe 18:26ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
Giresun’da Bir Kişi Kene Isırması Sonucu Hayatını KaybettiGiresun'un Alucra ilçesinde kene ısırması sonucu tedavi altına alınan kişi kaldırıldığı hastaneye hayatını kaybetti.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:23BASIN HABERLERİ
Kalp Kapağındaki Kaçağa Mitral Kapak AmeliyatıGaziantep Özel ANKA Hastanesi'ne solunum sıkıntısı şikayeti ile başvuran hasta, minimal invaziv yöntem ile yapılan mitral kapak tamiri ile sağlığına...04 Temmuz 2024 Perşembe 18:20KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
“Karpuz Sadece Serinletmiyor Aynı Zamanda Vücudun Elektrolit Dengesini Koruyor”Uzmanlar, Türkiye'nin en sıcak bölgeleri arasında yer alan Akdeniz iklimine sahip bölgelerde bolca yetişen karpuzun, yaz sıcaklarında tüketilmesi halinde...04 Temmuz 2024 Perşembe 18:15BESLENME VE DİYET
Ebeveynler Dikkat: Çocuğunuz Siber Zorbalığa Maruz Kalıyor OlabilirGünümüzde internet kullanımı ilkokul çağındaki çocuklarda bile oldukça yaygın.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:11RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Isparta, Gaziantep Ve Erzincan Kan Bağışı Şampiyonları OlduYılın ilk 6 ayında 1 milyon 373 bin ünite kan bağışına ulaşan Türk Kızılay'a en çok bağış 20 yaş grubundan geldi.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:08BASIN HABERLERİ
Sağlık Hizmeti Halkın Ayağına GidiyorDüzce Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı ekipler Akçakoca ilçesinde mobil kanser tarama tırında sağlık taraması yaptı, halkı bilgilendiriyor.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:06SAĞLIK BAKANLIĞI
1 Yaşındaki Bebek Parmağını Vantilatöre Kaptırdı, Uzmanlar Uyardı: “1 Ayda 4-5 Hastamız Oldu”İstanbul'da 1 yaşındaki bebek vantilatöre elini sokmaya çalışınca parmağın tamamına yakını kesilirken kemiğinde kırık meydana geldi.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:03ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzm. Dr. Karakuş, Sanko Üniversitesi Hastanesi’ndeSANKO Üniversitesi Hastanesi güçlü hekim kadrosunu genişletmeye devam ediyor.04 Temmuz 2024 Perşembe 17:28HEKİMLER
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel