AYAK SAĞLIĞINI TEHLİKEYE ATMAMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Engin Kesgin, yaz mevsiminde ayak sağlığını tehlikeye atmamak için ayakkabı seçiminde dikkatli olmak gerektiğini söyledi.
![Ayak sağlığını tehlikeye atmamak için bunlara dikkat edin](https://www.saglikaktuel.com/d/news/9322.jpg)
05 Temmuz 2013 Cuma 15:56
Ayakların vücut sağlığı açısından önem taşıdığını, bu yüzden özellikle yaz döneminde ayak bakımına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Engin Kesgin, “Ayaklar vücudumuzu taşıyan en önemli organdır. Bunlarla birlikte vücudun dengede kalmasında çok önemli rol oynamaktadır. Vücudumuzu taşıyan bu organlarımızın giydiği ayakkabılar ve bakımı konusunda dikkat edilmesi gereken şeyler vardır. Bunlardan en önemlisi ayakkabı seçimidir. Doğru ayakkabı seçimi yapılmadığı takdirde tırnak batması, ayakta su toplaması ya da cilt sıyrıkları, bunlar haricinde nasır, mantar, bakteriyel ve viral hastalıklar ortaya çıkabilmekte ve ayağımızda bunun haricinde kas zorlanmaları, düz tabanlıklar, topuk dikeni, yürüme güçlüğü, bacak ve bel ağrıları olabilmektedir” diye konuştu.
AYAKKABI SEÇİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Ayakkabının seçiminin kişiye göre farklılık gösterdiğini söyleyen Op. Dr. Kesgin, “Ayakkabının, kişinin ayak yapısına ve fonksiyonuna uygun olması gerekir. Kullanılan ayakkabı, ayakla uyumlu olmasının yanı sıra bulunduğu zeminle de uyumlu olmalıdır. Rahatlık ön planda olmalıdır, doğal malzemelerin bulunması ve aşırı terlemeyi engelleyen bir yapıda olması lazım. Ayağın hava almasını, terli kalmayacak şekilde durmasını sağlayacak yapıda olmalıdır” dedi.
"DAR AYAKKABILAR AYAK SAĞLIĞINI TEHDİT EDİYOR"
Dar burunlu ayakkabıların, kan dolaşımını engellediğini, bunun da ayak sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayan Op. Dr. Kesgin, “Dar ayakkabılardan sakınmamız gerekiyor. Ayağın kan dolaşımını bozmayacak ayakkabıları tercih etmemiz gerekir. Bağcıklı ayakkabıları tercih etmek lazımdır. Yüksek topuklu, dar burunlu ya da düztabanlı ayakkabılardan sakınmamız lazım. Ayakkabı seçerken dikkat edilmediği takdirde yürüme güçlüğü, erken yorulma, bacak ağrıları ve kişilerin ayaklarındaki şekil bozuklukları ortaya çıkmaktadır. Dar burunlu ya da yüksek topuklu ayakkabılar giyildiği zaman ayak başparmağında veya diğer parmaklarda şekil bozukluklarına, nasırlaşmalara, topuk dikenine neden olabilir. Ayakta birçok ağrılı duruma yol açan hastalıklara da neden olabilir” ifadelerini kullandı.
"AYAKKABI KADAR ÇORAP DA ÖNEMLİ"
Ayakkabı seçimine dikkat edildiği kadar çorap seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Engin Kesgin, “Yaz döneminde çorapsız ayakkabı giymememiz lazım. Çorapların nemli veya ıslak olmaması lazım, nemli veya ıslak olduğu takdirde, ayakta su toplamasına ya da nemlenme artarak üzerinde bakteriyel ve mantar hastalıklarına neden olabilmektedir. Bu durum ayak sağlığını olumsuz olarak etkilemektedir. Ayağı sıkmayacak şekilde ve uygun örgüde çorap seçmek gerekiyor. Bunlara ilaveten gümüş içerikli çoraplar mevcuttur. Gümüş içerikli çoraplarda da sıvı ve ısı içerikli geçişi normal olarak sağlanmakta ve ayaktaki kokuyu önlenmektedir. Ayaktaki kokuyu önlerken, bakteri ve mantarların da üremesini engeller, gümüş içeriği sayesinde ısı transferini sağlar. Çorapların uygun basınçta ayağı kavranması ve çorapların günlük olarak değiştirilmesi gerekir. Haftada en az iki ayakkabı değiştirmek gerekir. Aynı ayakkabı devamlı kullanılmamalıdır” şeklinde konuştu.
"AÇIK AYAKKABILAR DA ZARARLI OLABİLİR"
Yaz döneminde, sıcakların artmasıyla birlikte açık ayakkabıların da yaygınlaştığını söyleyen Op. Dr. Engin Kesgin, “Yaz mevsiminde açık ayakkabılar daha fazla tercih edilmektedir. Bunlarda da ayağın nemli kalmasının engellenmesi gerekir. Ayağın hava almasını kolaylaştıracak ve dolaşımı engellemeyen maddeden yapılması gerekir. Aksi takdirde ayakta cilt problemlerine ve cilt sıyrıklarına neden olacaktır. Cilt açık havayla temas ettiği için bakteri veya mantar enfeksiyonlarına neden olacak ve ayak sağlığını olumsuz etkileyecektir” diye konuştu.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/12.jpg)
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Samsun'da trafik kazasında hayatını kaybeden sağlık çalışanı için hastanede tören düzenlendiSamsun'un Tekkeköy ilçesindeki trafik kazasında hayatını kaybeden 29 yaşındaki sağlık çalışanı Seydi Mertcan Barçin için görev yaptığı Çarşamba Devlet Hastanesi önünde tören düzenlendi.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23BASIN HABERLERİ
Espiye'de iki çeşmenin suyu uygunsuz çıktıGiresun'un Espiye ilçesinde suyu tüketime uygun olmayan iki çeşme kapatıldı.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:08BASIN HABERLERİ
Doç. Dr. Aktaş: "Dikkat Edilmezse Sıcak Çarpmaları Bireyi Komaya Sokabilir"Sıcak çarpmasının genellikle bireyin yeterli sıvı alamamasından kaynaklı beyindeki kontrol merkezinin vücut ısısının yönetimini kaybetmesiyle ortaya...18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58İÇ HASTALIKLARI
İsrail’de Batı Nil Virüsü Salgınında Ölü Sayısı 36’ya Yükseldiİsrail Sağlık Bakanlığı, Batı Nil virüsü salgınında hayatını kaybedenlerin sayısının 36'ya yükseldiğini duyurdu.18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58DÜNYADA SAĞLIK
Subü’nün Hibrit Kanser Tedavisi Projesine Tüseb DesteğiSUBÜ Öğretim Üyesi Doç. Dr. Emre Güzel'in yürütücüsü olduğu ve kanserli dokunun hızlı şekilde yok edilmesi için ışığın ve ultrasesin etkisinden...18 Temmuz 2024 Perşembe 14:38KANSER
Sanko Üniversitesi Akademisyen Ve Öğrencileri, Hastalıkları Koku İle Teşhis Edecek Proje GeliştiriyorSANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Ana Bilim Dalı Başkanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 14:23KULAK-BURUN-BOĞAZ HASTALIKLARI
Organ Nakli Bekleyen Kadının Kendi Organları Başkasına Umut OlduEşinin hayatını kaybettiği motosiklet kazası sonucu hastanede sürdürdüğü yaşam mücadelesini kaybeden 39 yaşındaki Emine Burak'ın organları vasiyeti...18 Temmuz 2024 Perşembe 13:33BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel