AŞIRI SICAKLARDA YAŞLILARA VE KRONİK HASTALARA "GÜNDE EN AZ 2,5 LİTRE SU TÜKETİN" ÖNERİSİ
Bursa Şehir Hastanesinde görevli İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz,
![Aşırı sıcaklarda yaşlılara ve kronik hastalara "günde en az 2,5 litre su tüketin" önerisi](https://www.saglikaktuel.com/d/news/53046.jpg)
09 Ağustos 2024 Cuma 12:28
aşırı sıcaklar nedeniyle vücuttaki sıvı kaybının kronik hasta ve yaşlı bireylerde ölümcül sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulunarak, bu nedenle günde en az 2,5 litre su tüketilmesini önerdi.
İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Doç. Dr. Deniz, Türkiye'nin sıcak bir yaz geçirmesi ve nem oranının artması sonucu bireylerin sağlığının olumsuz etkilenebildiğini, bundan en çok etkilenen grupların 65 yaş üzeri bireyler ve kronik hastalığı bulunanlar olduğunu belirtti.
Bu kişilere güneş ışınlarının en dik açıyla geldiği öğle saatlerinde mecbur kalmadıkça dışarıya çıkmamalarını, ayrıca bu saatlerde denize girmemelerini tavsiye eden Deniz, "Dışarıda bulunulduğunda açık renkli hafif ve geniş kıyafetler tercih edilmeli, hava delikleri olan kalın kenarlı şapkalar giyilmeli, güneşin zararlı ışınlarından korunmak için ise güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanılmalıdır. Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, ağır fiziksel aktiviteden kaçınılmalıdır." ifadesini kullandı.
- Çay, kahve ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu"
Sıcak havaların insan cildinde farkına varılamayan sıvı kayıplarına yol açtığına dikkati çeken Deniz, bu durumun yaşlılarda ölümcül sonuçlara sebebiyet verebileceğini bildirdi.
Doç. Dr. Deniz, açıklamasını şöyle sürdürdü:
"Doktorunuz tarafından sıvı kısıtlaması yapılması belirtilmedikçe ve susama hissi olmasa bile günde en az 2,5 litre yani 12-14 su bardağı sıvı tüketilmesi gerekmektedir. Sıvı tüketilmesinde su içmek esas olmakla birlikte su dışı sıvı alımında çay, kahve ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu tercih edilmelidir. Alkol, kafein ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan fazla sıvı atımına yol açabileceği için uzak durulmalıdır. Ayrıca mide rahatsızlıklarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir."
Hava sıcaklıklarının arttığı bugünlerde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında sıcak çarpmasının geldiğini vurgulayan Deniz, önemli ve tehlikeli sorunlara yol açabilen bu durumun 41 dereceye kadar çıkabilen yüksek ateş, halsizlik, bulantı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, nabız hızında yükselme gibi bulgularla kendini gösterebileceğini kaydetti.
Bu bulgulardan bir veya birkaçı varsa mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmasını öneren Deniz, "Yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve açık tenliler daha fazla etkilendiği için sıcak çarpmasında komaya kadar gidebilen nörolojik bozukluklar da görülebilmektedir. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az 2 kez sıcak çarpması açısından yakın gözlem altında olmalıdır." değerlendirmesini yaptı.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/30.jpg)
Sahabiye'de inşa edilecek Aile Sağlığı Merkezi'nin protokolü imzalandıVali Gökmen Çiçek ve Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Sahabiye Mahallesi'nde inşa edilecek Aile Sağlığı Merkezi ve 112 Acil Sağlık Hizmetleri İstasyonu'nun protokol imza törenine katıldı.09 Ağustos 2024 Cuma 16:43SAĞLIK BAKANLIĞI
Van'da bir sağlık çalışanının darp edilmesi protesto edildiVan Yüzüncü Yıl Üniversitesine bağlı Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde görevli sağlık çalışanının bir hasta tarafından darp edilmesi, merkezdeki çalışanlarca protesto edildi.09 Ağustos 2024 Cuma 16:18BASIN HABERLERİ
Mardin'de tedavi gören Kırklar Kilisesi Başpapazı Akyüz, ambulans uçakla İstanbul'a nakledildiMardin'de beyin kanaması nedeniyle tedavi gören Kırklar Kilisesi Başpapazı Gabriel Akyüz (65), ambulans uçakla İstanbul'a sevk edildi.09 Ağustos 2024 Cuma 15:48BASIN HABERLERİ
DMM, Türkiye'de bu yıl "maymun çiçeği" vakasının tespit edilmediğini açıkladıCumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı Dezenformasyonla Mücadele Merkezi (DMM), Türkiye'de bu yıl herhangi bir "maymun çiçeği" vakasının tespit edilmediğini bildirdi.09 Ağustos 2024 Cuma 14:33SAĞLIK BAKANLIĞI
Yalova'da mobil aile hekimliği hizmetinde doktor hastanın ayağına gidiyorYalova'da, İl Sağlık Müdürlüğünce uygulanan mobil aile hekimliği hizmeti sayesinde belde ve köylerdeki hastalara ulaşılarak sağlık hizmetlerinden yararlanmaları sağlanıyor.09 Ağustos 2024 Cuma 14:23SAĞLIK BAKANLIĞI
Afşin'de 150 yataklı hastanenin temeli atıldıKahramanmaraş'ın Afşin ilçesinde, Sağlık Bakanlığı tarafından yapılacak 150 yataklı devlet hastanesinin temeli atıldı.09 Ağustos 2024 Cuma 14:23SAĞLIK BAKANLIĞI
Doç. Dr. Eser, Medical Point’te Hasta Kabulüne BaşladıMedical Point Gaziantep Hastanesi, akademisyenlerden oluşan uzman ekibini genişletmeye devam ederek kadrosuna Hematoloji Doktoru Doç.09 Ağustos 2024 Cuma 14:18HEKİMLER
Sağlık Bakanı Memişoğlu, Adıyaman'da incelemelerde bulunduSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Adıyaman'da incelemelerde bulundu.09 Ağustos 2024 Cuma 14:08SAĞLIK BAKANLIĞI
"En Fazla İki Kupa Yeşil Çay Tüketilmeli"Bir fincan yeşil çayın 50-100 miligram kateşin ve 30-40 gram kafein içerdiğini kaydeden Prof.09 Ağustos 2024 Cuma 13:58BESLENME VE DİYET
"Sülük Varise İyi Gelmiyor"Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali İhsan Tekin, sülük tedavisinin varis hastalığında hastanın kısa süreli rahatlamasından bir faydasının olmadığını...09 Ağustos 2024 Cuma 13:48KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel