50 YAŞINDAN SONRA YAPILABİLECEK EN İYİ SPOR MASA TENİSİ
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, özellikle 50 yaşından sonra spor yaparken sakatlanma riskinin arttığını belirterek, belli yaşın üzerindekiler,..
![50 yaşından sonra yapılabilecek en iyi spor masa tenisi](https://www.saglikaktuel.com/d/news/5615.jpg)
06 Aralık 2010 Pazartesi 15:16
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, özellikle 50 yaşından sonra spor yaparken sakatlanma riskinin arttığını belirterek, belli yaşın üzerindekiler için en iyi ve sağlıklı sporun masa tenisi olduğunu söyledi. Bostancı, "Tenis oyunu sırasındaki eğilme, doğrulma, hafif koşmalar gibi bedeni zorlamadan her türlü hareketi içinde barındıran bir spor. Biz özellikle 50 yaşından sonra spor yapmak isteyenlere yürümenin yanında masa tenisini öneriyoruz." dedi.
Sporun yediden yetmişe herkesin sağlık için önemli faaliyetlerden biri olduğunu ifade eden Bostancı, ancak genç yaşlarda rahatlıkla yapılabilen fiziki zorlamaların belli yaşlardan sonra sıkıntı meydana getirebileceğini kaydetti. Hele hele gençliğinde spor yapanların belli yaşlardan sonra bile bedenlerini ciddi zorlayacak sporları yapma arzusu içinde olabildiklerini dile getiren Bostancı, "Spor tek başına yapılabildiği gibi birçok kişinin iştiraki ile de yapılmaktadır. Ancak birden fazla kişinin yaptığı maç türü sporlarda sakatlanma özelliğinin olduğu da unutulmamalıdır. Kilolu ve belli yaşın üstündeki insanlar, performanslarını farkına varmadan maçın heyecanı ile bedenlerini ciddi olarak zorlayabilmektedirler." diye konuştu.
MASA TENİSİ BÜTÜN HAREKETLERİ BARINDIRIYOR
Masa tenisi sporunun belli yaşın üstündeki insanlar için ciddi olarak önerilebilecek bir spor olduğunu vurgulayan Bostancı, oyun sırasındaki eğilme, doğrulma, hafif koşma gibi hareketlerin bedeni zorlamadan gerçekleştirilmesi sebebiyle, yaşlıların ağır ve yorucu sporlardan ziyade masa tenisini tercih etmelerinin doğru olacağının altını çizdi.
Bostancı, şöyle konuştu: "Biz hekimler özellikle 50 yaşından sonra spor yapmak isteyenlere yürümenin yanında masa tenisini öreniyoruz. Masa tenisi bütün hareketleri içinde barındıran ancak çok fazla zorlamayan, yormayan bir spor dalı.Ayrıca iki kişi ile oynanması sebebiyle zevkli bir oyun. Bazen tek başına yapılan sporlar zamanla terk ediliyor. Ancak masa tenisi ayrıca teşvik edeci bir por. Masa tenisi oyununun bir başka olumlu tarafı da rakiple birebir karşı karşıya gelip temasınız olmadığı için sakatlanma gibi bir durum da söz konusu değil. Belli yaşın üzerindeki vücutta meydana gelen travmatik sakatlanmalar oldukça önemlidir. Özellikle belli yaştan sonra spor yaparken duygularınızı değil bedeninizin sesini dinlemenizdir."
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/14.jpg)
Galatasaraylı futbolcular sağlık kontrolünden geçtiGalatasaraylı futbolcular, yeni sezon öncesi sağlık kontrolünden geçti.04 Temmuz 2024 Perşembe 16:08BASIN HABERLERİ
Yüksekten Düşen Şahıs, Ambulans Helikopter İle Hastaneye Sevk EdildiŞırnak'ın Beytüşşebap ilçesinde yüksekten düşerek yaralanan şahıs, ambulans helikopter ile hastaneye sevk edildi.04 Temmuz 2024 Perşembe 15:23SAĞLIK BAKANLIĞI
Op. Dr. Bilir, Medıcal Poınt’te Hasta Kabulüne BaşladıMedical Point Gaziantep Hastanesi, akademisyenlerden oluşan uzman ekibini genişletmeye devam ederek, kadrosuna Ortopedi ve Travmatoloji Op. Dr. Mahmut Bilir'i...04 Temmuz 2024 Perşembe 14:33HEKİMLER
‘Deniz Suyu Kalp Sağlığına İyi Geliyor’Denizdeki hidrostatik basınç ve suyun hareketli olmasının kan dolaşımını hızlandırarak kan basıncını düşürdüğünü ve kalp-damar sağlığı üzerine...04 Temmuz 2024 Perşembe 14:28KARDİYOLOJİ
10 Yıldır Süren Şikayetleri 1 Saatlik Holep Ameliyatı İle Son Buldu10 yıldır prostat sorunu nedeniyle idrarını yapmakta zorluk çeken 65 yaşındaki Adil Sarıbaş, LİV Hospital hastanesinde 1 saatlik kapalı yöntemle uygulanan...04 Temmuz 2024 Perşembe 14:23ÜROLOJİ
Bodrum'da 19 otel personeli gıda zehirlenmesi şüphelisiyle hastanede tedavi edildiMuğla'nın Bodrum ilçesinde, aynı otelde çalışan 19 personel gıda zehirlenmesi şüphesiyle hastanede tedavi edildi.04 Temmuz 2024 Perşembe 13:33BASIN HABERLERİ
Zonguldak Karadeniz Ereğli'de denize girilmesine izi verilmiyorZonguldak'ın Karadeniz Ereğli ilçesinde hava ve deniz koşulları nedeniyle denize girilmesine izin verilmiyor.04 Temmuz 2024 Perşembe 13:33BASIN HABERLERİ
Bağcılar'da bağımlılıkla mücadelede farkındalık için çalıştay düzenlendiBağcılar Belediyesinin ev sahipliğinde "Bağımlılıkla Mücadele Farkındalık Artırma Faaliyetleri Çalıştayı" yapıldı.04 Temmuz 2024 Perşembe 13:13BASIN HABERLERİ
Uzmanlardan Sünnet UyarısıDenizli Devlet Hastanesi Çocuk Üroloji Uzmanı Op.Dr. Aykut Akıncı okulların kapanmasıyla birlikte artan sünnet işlemleri hakkında önemli açıklamalarda...04 Temmuz 2024 Perşembe 13:03ÇOCUK CERRAHİSİ
Muğla Eah Başhekimi Togan’dan ’Sıcak’ UyarısıMuğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Turhan Togan, yaz aylarında artan sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine karşı...04 Temmuz 2024 Perşembe 12:58GENEL SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel