105 YAŞINDAKİ JAPON HEKİMDEN UZUN YAŞAMININ SIRLARI!
Yakın bir zamanda yaşamını kaybeden 105 yaşındaki Japonya hekimin uzun yaşamının sırları
![105 yaşındaki Japon hekimden uzun yaşamının sırları!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/22217.jpg)
07 Ağustos 2017 Pazartesi 12:55
Dr. Shigeaki Hinohara, Japon tıp bilimine yaptığı katkılarla ve Japonya’yı dünyada uzun yaşamada birinci kılmak için verdiği çabalarla tanınıyordu. Tavsiye ettiklerinin çoğunu hayatında da uyguluyan Hinohara, St. Luke Uluslararası Üniversitesi onur başkanı ve emekli öğretim üyesiydi. Hinohara 18 Temmuz’da, tam 105 yaşında hayatını kaybetti, kaldığı St. Luke hastanesi ölüm nedeninin solunum yetmezliği olduğunu açıkladı.
Hinohara, Businessinsider’ın söylediğine göre, ölümünden önce hala günde 18 saat çalışıyor ve birçok hastayı tedavi ediyordu. Japon doktor, JapanTimes’e verdiği röportajda, o yaşına kadar çalışmasını sağlayan motivasyonu “hayatın bir katkıdan ibaret olduğu” felsefesine inanmasından kaynaklandığını söyledi. Dr. Hinohara daha uzun yaşamak isteyenlere 65 yaşında emekli olmamayı tavsiye etti. Japon doktorun, 2001 yılında yayınladığı “Ikikata Jozu(Nasıl iyi yaşanır)”antoloji kitabı, 1.2 milyondan fazla sattı.
İşte Dr. Hinohara’nın ağzından uzun yaşamın sırları:
Yemek ve uyumakla ilgili fazla endişeye kapılma ve biraz eğlenmene bak
“Hepimiz çocukluğumuzda nasıl olduğumuzu hatırlıyoruz, eğlenirken sıklıkla yemek yemeyi veya uyumayı unuturduk. Bu alışkanlığı yetişkinlerin de devam ettirebileceğine inanıyorum. Bedeni uyku vakti, öğle yemeği vakti gibi kurallarla yormamak en iyisi.”
Eğer uzun yaşamak istiyorsan, aşırı kilolu olma
"Kahvaltı için kahve, bir bardak süt ve içinde bir kaşık zeytinyağıyla portakal suyu içerim. Zeytinyağı arterler için harika bir besindir ve cildimi de sağlıklı tutar. Öğlen süt ile belki birkaç tane kurabiye yerim ama çok meşgulsem onu da yapmam. İşime odaklandığım zaman asla acıkmam. Akşam yemeğim ise sebzelerden, biraz balık ve pirinçten, son olarak da haftada iki kere 100 gram yağsız etten oluşur.”
Doktor ne söylerse körü körüne uygulama
"Bir doktor sana bir test yaptırmanı veya ameliyat olmanı söylerse, aynı durumda eşi veya çocukları olsaydı aynı prosedürü uygulatır mıydı diye sor. Popüler inanışa tezat olarak, doktorlar herkesi iyileştiremez. Bence müzik ve hayvan terapisi, çoğu doktorun hayal ettiğinden daha da etkili tedavi şekli olabilir.”
Ağrıyı yenmek için biraz neşelen
"Ağrı gizemlidir ve unutmak için en iyi yol eğlenmektir. Eğer bir çocuğun dişi ağrıyorsa, beraber oynamaya başla, hemencecik ağrısını unutacaktır. Hastaneler hastaların temel ihtiyaçlarını temin eder: Hepimiz de eğlenmek, hayattan keyif almak isteriz. St. Luke Hastanesi’nde müziğimiz, hayvan terapisi olanaklarımız ve sanat derslerinin verildiği sınıflarımız var”
Her zaman merdivenleri kullan ve kendi eşyalarını kendin taşı
"Ben kaslarımı hareket ettirmek için tek seferde iki basamak çıkarım.”
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/90.jpg)
Take Off İstanbul, 11-12 Aralık'ta düzenlenecekTürkiye Teknoloji Takımı Vakfının öncülüğünde düzenlenen ve 2018 yılından bu yana yenilikçi fikirleri, girişimcileri ve yatırımcıları bir araya getiren Take Off İstanbul, 11-12 Aralık'ta İstanbul Fuar Merkezi'nde kapılarını açacak.02 Temmuz 2024 Salı 18:58BASIN HABERLERİ
BM: "Gazze'de sadece insani kriz yok, aynı zamanda bir sefalet girdabı var"Birleşmiş Milletler (BM), "Gazze'de sadece insani kriz yok, aynı zamanda bir sefalet girdabı var." açıklamasında bulundu.02 Temmuz 2024 Salı 18:23BASIN HABERLERİ
50 Yaşın Üzerinde Her İki Kişiden Birinde Varis GörülüyorVaris hastalığının 50 yaşın üstündeki her 2 kişiden birinde görüldüğüne dikkat çeken Kardiyovasküler Cerrahi (KVC) Uzmanı Prof.02 Temmuz 2024 Salı 17:58KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
Yaz Sıcakları Kalbinizden VurmasınYaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte kalp ve damar problemlerine bağlı ölümler de artış gösteriyor.02 Temmuz 2024 Salı 17:28KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
Üniversitelerde uzaktan ve ikinci öğretim için katkı payları ile öğrenim ücretleri belirlendiResmi Gazete'de yayımlanan Cumhurbaşkanı Kararı'na göre, 2024-2025 akademik yılında da devlet üniversitelerinde eğitimlerine devam eden öğrencilerden program sürelerini aşmayanlar için öğrenci katkı payı alınmayacak.02 Temmuz 2024 Salı 17:18ÜNİVERSİTELER
Tokat'ta epilepsi hastası, ulaşım güçlüğü nedeniyle evinden ambulans helikopterle alındıTokat'ın Başçiftlik ilçesinde, engebeli arazi nedeniyle kara yoluyla alınamayan hasta, ambulans helikopterle hastaneye ulaştırıldı.02 Temmuz 2024 Salı 16:58SAĞLIK BAKANLIĞI
Bakanlar Memişoğlu ve Kurum, TBMM Genel Kurulunda yemin ettiCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan tarafından Sağlık Bakanlığına atanan Kemal Memişoğlu ile Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığına atanan Murat Kurum, TBMM Genel Kurulunda yemin etti.02 Temmuz 2024 Salı 16:53BASIN HABERLERİ
Beşiktaş'ta sağlık kontrolleri devam ediyorYeni sezon hazırlıklarına başlayan Beşiktaş'ta futbolcuların sağlık kontrolleri de sürüyor.02 Temmuz 2024 Salı 16:08BASIN HABERLERİ
Bakanlar Kurum ve Memişoğlu, yemin etmek için Meclise geldiÇevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığına atanan Murat Kurum ile Sağlık Bakanlığına atanan Kemal Memişoğlu, yemin etmek üzere TBMM'ye geldi.02 Temmuz 2024 Salı 15:58BASIN HABERLERİ
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Kalıcı Fiziksel, Ruhsal Ve Beyinsel Problemler Ortaya ÇıkabilirPsikolog İrem Durna, her yaş grubuna göre belirlenen ekran sürelerinin geçilmesi durumunda bebeklerde ve çocuklarda kalıcı fiziksel, ruhsal ve beyinsel problemlerin...02 Temmuz 2024 Salı 15:48RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel