10 ADIMDA KUSURSUZ BİR GÜLÜŞE SAHİP OLUN
Rahatça gülümseyebilmek, gülüşü ile etrafındakileri etkilemek isteyenler kulaktan dolma bir sürü yöntem uygularlar. Doğru olmayan, bilinçsizce yapılan bu uygulamalar ...
![10 adımda kusursuz bir gülüşe sahip olun](https://www.saglikaktuel.com/d/news/5515.jpg)
14 Nisan 2011 Perşembe 12:53
Rahatça gülümseyebilmek, gülüşü ile etrafındakileri etkilemek isteyenler kulaktan dolma bir sürü yöntem uygularlar. Doğru olmayan, bilinçsizce yapılan bu uygulamalar ise dişlere ve diş etlerine zarar verebilir. Oysa ışıldayan dişlerle özgürce gülümsemenin son yıllarda uygulanan tedavi yöntemleri ile oldukça kolay olduğunu belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı sağlıklı diş ve diş etleri için tavsiyelerde bulundu.
İşte sağlıklı ve güzel bir gülüş için profesyonel tavsiyeler;
Diş hekimi ziyaretleri oldukça önemlidir; Dişleriniz ile ilgili her hangi bir sorun yaşamadan 6 ayda bir diş hekimini ziyaret edin. Böylece dişleriniz ya da diş etiniz ile ilgili sorun daha başlangıç aşamasındayken fark edilerek tedavi edilir.
Ağız bakımını ihmal etmeyin; Dişlerinizi günde 2 defa fırçalayın ve bir defa diş ipi kullanın. Eğer diş etlerinizde her hangi bir kanama varsa diş hekiminize başvurun.
Atıştırmalıklardan uzak durun; Şeker, şeker kaplı fındık-fıstık, yapışkan kuru tahıl, hamur, ekmek, kuru üzüm, kurutulmuş meyva gibi yiyecekler dişlerinize yapışır. Uzun süre ağızda kalan besinler asit seviyesini yükselterek dişlerin çürümesine neden olur.
Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın; Eğer yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalarsanız öğle yemeği artıklarından daha fazlasını dişlerinizin üzerinden kaldırırsınız. Yemekten sonra ağzınızı suyla çalkalayıp 30 dakika bekledikten sonra dişlerinizi fırçalarsanız mine tabakasındaki aşınmaları engellersiniz.
Sigarayı bırakın; Sigara içmek ağız kuruluğundan, ağız kokusuna, dişlerin sararmasına ve hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir. Sadece sağlıklı dişler için değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmak gerekir.
Meyve ve sebzeler dişler için de gerekli; Meyve, sebze gibi besinler tüketmek ağız sağlığı için de son derece faydalıdır. Bilindiği gibi meyve ve sebzeler vitamin içerirler. Bunlar dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca sert meyve ve sebzelerin tüketimi dişlerde mekanik temizliğe de neden olur. Örneğin elmanın ısırılarak tüketilmesi ön dişlerde mekanik temizliğe neden olur.
Diş gıcırdatmaya karşı plak kullanın; Gün içerisinde yaşanılan stres çoğu zaman gece uyurken diş sıkma ya da diş gıcırdatma olarak kendini gösterir. Uyurken dişleri fazla sıkmak diş minelerinde aşınma, çene eklemlerinde problemlere yol açabilir. Diş gıcırdatmaya bağlı problemlere karşı diş hekiminin vereceği diş plağını kullanmak yeterli olacaktır.
Estetik diş hekimliği ile inci gibi sıralı dişler; Dişlerinizin renginden , yapısından ya da şeklinden memnun değilseniz estetik diş hekimliğinde uygulanılan yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Bir çok farklı tedavi seçeneği sunan estetik diş hekimliği ile neredeyse bütün estetik problemler 4-6 gün gibi kısa sürelerde tedavi edilebiliyor.
Diş eksikliğine karşı yapay diş kökü; Diş kaybının en önemli sebebi diş kaybıdır. Başka dişler kaybetmemek, rahatça yemek yiyebilmek ya da özgürce gülümseyebilmek için diş eksikliğinin giderilmesi önemlidir. Yapay diş kökü olarak da adlandırılan implant tedavisi ile diş eksikliği giderilerek, doğal dişlerin rahatlığı sağlanır.
Su ihtiyacı; Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemekten sonra içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumuna neden olur.
İnönü Tıp, 31. Dönem Mezunlarını VerdiMalatya İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde 31. dönem mezunu 266 doktor diplomalarını düzenlenen tören ile aldı.03 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03ÜNİVERSİTELER
Dünya Kadınları Sivas’ın Toprağıyla GüzelleşiyorGüzelliğiyle dillere destan Mısır prensesi Kleopatra'nın güzelliğini borçlu olduğu kil, Sivas'ta bir çok kozmetik ürüne dönüştürülerek dünyaya...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Asatuf İle Tika Arasında Sağlık İşbirliğiAnkara Sağlık Turizmi Federasyonu ile Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı (TİKA) arasında sağlık turizmi noktasında işbirliği yapılması konusunda...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:18SAĞLIK TURİZMİ
TÜBA Başkanı Prof. Dr. Şeker: "İnsanlık dışı eylemler kınanmalı"Türkiye Bilimler Akademisi Başkanı (TÜBA) Prof. Dr. Muzaffer Şeker, nerede meydana gelirse gelsin insanlık dışı ve adaletsiz eylemlerle yüzleşmek ve kınamak gerektiğini kaydetti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
Kalın Bağırsak Cerrahisinde Robotik DönemKolon ve rektum kanserlerinin cerrahisinde robot teknolojisi sayesinde daha hızlı iyileşme sağlanıyor.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28GENEL CERRAHİ
İskemik Svo Tanısı Olan Hasta Uçak Ambulansla Ankara’ya NakledildiVan'da iskemik SVO tanısı olan hasta uçak ambulansla Ankara'ya nakledildi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:18SAĞLIK BAKANLIĞI
Gazze'deki hükümet: Avrupa Hastanesinin olduğu bölgenin boşaltılması "yeni tarihi suçtur"Gazze'deki hükümet, İsrail'in "tahliye" uyarısının ardından Han Yunus kentindeki Gazze-Avrupa Hastanesinin boşaltılmasını istemesini "yeni bir tarihi suç" olarak nitelendirdi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:18DÜNYADA SAĞLIK
DSÖ Direktörü, Han Yunus'taki Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısı yaptıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, İsrail saldırıları altındaki Gazze'nin güneyindeki en büyük sevk hastanelerinden biri olan Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısında bulundu.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:13DÜNYADA SAĞLIK
Bursa’nın Tansiyonu ÖlçüldüBursa'da faaliyet gösteren kamu ve özel sağlık kuruluşları, hipertansiyon konusunda bilinç düzeyini artırmak amacıyla şehrin farklı noktalarında vatandaşlara...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:43GENEL SAĞLIK
Check-up Yaptırmaya Geldiği Hastanede Bağırsağında Tümör Olduğunu ÖğrendiMehmet Ali Akkuş Denizli Özel Tekden Hastanesi'ne rutin check-up yaptırmak için müracaat etti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:33GENEL CERRAHİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel