TOPRAĞIN GÜCÜNE KULAK VERİN!

Çıplak ayak testini mutlaka deneyin
Çoğumuz artık büyük ölçüde toprakla bağlantımız olmadan yaşıyoruz. Ancak insan ve toprak arasındaki bağın tekrar kurulması gerekiyor. Sahildeki ıslak kumlarda ya da çiyle nemlenmiş çimlerde yürürken kendinizi nasıl hissettiğinizi bir düşünün. Böyle yapınca kendinizi mutlu ve hiç olmadığınız kadar huzurlu mu hissediyorsunuz? Eğer öyleyse hissettiğiniz bu şey aslında toprağın enerjisi. Vücudunuz aynı enerjiye sürekli açık hale geldiğinde, bu enerjinin sizi nasıl yenilediğine ve iyileştirdiğine inanamayacaksınız. Kendinizi baskı altında hissettiğinizde ya da ağrınız olduğunda çıplak ayak testi yapmayı deneyin. Hemen dışarı çıkın; çıplak ayakla çimlere ya da kumlara ve hatta iletkenliği olan ve biraz da nemli bir betona basın. Okuyun, müzik dinleyin ya da sadece kuşların uçuşunu seyredin ama orada kalın ve doğrudan yerle fiziksel bağlantı kurun. En azından yarım saat ya da 40 dakika boyunca 'vücudunuzun derisi' 'toprağın derisine' değsin. Bu süre boyunca vücudunuzdaki ağrı ya da stres seviyesinin ne kadar azaldığına şaşıracaksınız.