KİLO VERMENİZİ KOLAYLAŞTIRACAK 23 İPUCU!

6- Yemekten sonra kahve için

Sabah kahvenizi boş mideye içmemeye çalışın, çünkü kahve doğrudan kan dolaşımınıza geçebilir ve vücudunuzda kortizol denilen stres hormonunun salınımını tetikleyebilir. Kortizol vücudunuzun yağ depolamasına neden olur!