KİLO VERMENİZİ KOLAYLAŞTIRACAK 23 İPUCU!

15- Su için!

Bunu daha önce milyon kere duymuş olabilirsiniz AMA su içmeye devam edin. Günde önerilen iki litre suyu içtiğinizi dürüstçe söyleyebilir misiniz? Su içmek metabolizmanız için harikadır ve hidrasyon dâhil olmak üzere başka faydaları da vardır.