KADERİNİZ ALIŞKANLIKLARINIZDA GİZLİ

Yaşam biçimi tercihlerinizde değişiklikler yapmak, uzun ömür açısından büyük fayda sağlayabilir. Aşağıdaki kontrol listelerine göre hayatınızı yeniden düzenleyin
Uyku, bedeninizin ve enerji sisteminizin dinlendiği, kendini yenilediği bir durumdur. Uyku sırasında bedeninizin ‘Çi’ enerjisi tıpkı bir pil gibi yeniden dolar. İyi bir uyku almışsanız bedeniniz yeni güne hazırdır. GÇT, uykunuzun kalitesini ölçmek için rüyalarınızı inceler. Sözgelimi, eğer bedeniniz uyum içindeyse uykunuz derin olur ve rüyalarınızı bilinçli bir şekilde hatırlamazsınız. GÇT organların enerji durumunu anlamak için de rüya yorumlarını kullanır.

1. Eğer uykuya dalmakta sürekli zorluk çekiyorsanız, dalak ve kalp ‘Çi’ enerjileriniz yetersiz demektir. Bu da bu iki organın uyum içinde çalışmadığını gösterir. Uyum durumu, düzgün bir enerji alışverişini içeren dinamik bir sistemi yansıtır. Bu örnekte dalak ve kalp uyumu bozulmuştur. Zihniniz uykuya dalacak kadar sakinleşmez. Uyumadan önce yavaş nefes alıp verme ve meditasyon bu rahatsızlığı gidermeye yardım edebilir.