23 Kasım 2024
  • Ankara12°C▼
  • İstanbul18°C
  • Bursa18°C
  • Antalya15°C
  • İzmir18°C

GÜZEL BİR CİLDİN SIRRI BU 10 BESİNDE

Güzel bir cildin sırrı bu 10 besinde galerisi resim 3

3. Ispanak

Folik asit deposu ıspanak, DNA’ yı onararak cildin genç kalmasını sağlarken kanserden de koruyucu etkiye sahip. Ispanak suyu ise cildin nem dengesini koruyarak kırışmasını engelliyor. Haftada 2-3 kez yemeği, salatası veya suyundan faydalanmakta fayda var.