29 Kasım 2024- Ankara2°C▼
- İstanbul8°C
- Bursa5°C
- Antalya9°C
- İzmir7°C
ERKEKLERİN 10 KÖTÜ ALIŞKANLIĞI
Daha fazla yemek için egzersiz yapmak:
20 dakikalık bir gezinti, kalorili yiyeceğin etkisini düşürmez. Her şeyden önce formda kalmak için iyi bir diyet yapmalısınız. Bunun yanında düzenli egzersiz, abur cuburdan uzak durmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamalısınız. Ne sıklıkta ve ne kadar fiziksel aktivite yaptığınıza da dikkat edin.
20 dakikalık bir gezinti, kalorili yiyeceğin etkisini düşürmez. Her şeyden önce formda kalmak için iyi bir diyet yapmalısınız. Bunun yanında düzenli egzersiz, abur cuburdan uzak durmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamalısınız. Ne sıklıkta ve ne kadar fiziksel aktivite yaptığınıza da dikkat edin.
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel