15 Ocak 2025
  • Ankara6°C▼
  • İstanbul8°C
  • Bursa7°C
  • Antalya14°C
  • İzmir13°C

EGZERSİZ VE DİYET HAKKINDA 21 YALAN!

Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan! galerisi resim 6
6. EGZERSİZ YAPMAK İÇİN KARNININ AÇ OLMASI GEREKLİ.
Aç karnına hareket yapmayı başaramazsınız. Karnınız zil çalarken enerji sarf etmeye çalışacağınıza, egzersizden en az bir saat önce hafif bir şeyler yemelisiniz.