25 Kasım 2024
  • Ankara2°C▼
  • İstanbul10°C
  • Bursa8°C
  • Antalya11°C
  • İzmir11°C

EGZERSİZ VE DİYET HAKKINDA 21 YALAN!

Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan! galerisi resim 6
6. EGZERSİZ YAPMAK İÇİN KARNININ AÇ OLMASI GEREKLİ.
Aç karnına hareket yapmayı başaramazsınız. Karnınız zil çalarken enerji sarf etmeye çalışacağınıza, egzersizden en az bir saat önce hafif bir şeyler yemelisiniz.