BAYRAMA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ

Ara Öğün

Ziyaretler esnasında ikram edilen şeker – tatlı – pastadan mümkün olduğunca uzak durun. Şayet bir şekilde içinizdeki isteğe yenik düşerseniz lütfen ardından 1 çay bardağı süt yada 1 – 2 yemek kaşığı yoğurt yiyin ki şeker seviyeniz dengelensin.