7 GÜNLÜK 'IŞILDAMA DİYETİ' İLE IŞIL IŞIL IŞILDAYACAKSINIZ!

BU DİYET KİŞİNİN RUH HALİNDE NE GİBİ DEĞİŞİKLİKLERE YOL AÇIYOR? İYİ HİSSETTİRİYOR MU?

Yetersiz veya kontrolsüz besin alımı vücutta dengelerin bozulmasına yol açabiliyor. Yapılan çalışmalarda tükettiğimiz besinler sadece görüntümüzü değil ruh halimizi de etkiliyor. Çoğu zaman insanlar mutsuzken çikolata, cips gibi gıdalara sarıyor. Kötü duygulardan bu şekilde kurtulacağını sanıyor. Oysaki bunlar geçici olarak huzur verse de uzun vadede ruh halimizi olumsuz etkilediği gibi depresyonların altını doldurabiliyor. Işıldama Diyeti’nde tüm vitamin ve mineraller dengeli bir şekilde alındığından kişilerde ruh halini iyileştirici etki yaratıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenen bireylerde ruh halinin iyileştiğini gösteren çalışmaların sayısı günümüzde gittikçe artıyor. Işıldama Diyeti’nde ise bu araştırmalardan yola çıkarak ruh halimizi iyileştiren triptofan, folik asit ve selenyum gibi vücudumuz için önemli vitamin ve minerallere bolca yer veriyoruz. Dolayısıyla bu diyeti uygulayarak ruh halinde olumlu etkiler görmek mümkün