15 MUCİZE BESİN

En iyi prostat sağlığı için: SARIMSAK ve KABAK ÇEKİRDEĞİ

Sarımsak içerisinde bulunan bileşiklerin prostat kanseri riskini %50 ye kadar azalttığı belirtilmektedir. Burada sarımsağın etkin olabilmesi için çiğ yani taze ve iyice ezilmiş olması gerekir. Bu nedenle yoğurda cacık gibi veya zeytinyağına ekleyerek de salatalara sos gibi kullanabilirsiniz.