AFALFA NEDİR? FAYDALARI NELERDİR?

Diğer İsimleri : Medicago Sativa

Botanik Bilgi: Asya kökenli bir bitki olup Romalılar ve Araplar tarafından dünyaya yayılmıştır. Araplar ona içerdiği vitamin, protein ve minerallerden dolayı “Besinlerin Babası” ismini vermişlerdir. Çinliler onu 6. yüzyıldan beri böbrek taşı düşürmeye yardımcı, vücuttaki fazla suyu atmak, romatizmal rahatsızlıklar, şişkinlik ve gaz gidermek için kullanmaktadır. Alfalfa bitkisi protein, vitamin, mineral ve besleyici gıdalar yönünden zengindir. Alfalfa, manganez, kalsiyum ve beta-karoten (Kalp hastalıkları ve kansere karşı çok yararlı), proteinler, A, C ve K vitaminleri içerir. Alfalfa, gıda üreticileri tarafından klorofil ve karoten kaynağı olarak da kullanılmaktadır. Alfalfa, K vitamininin en iyi doğal kaynaklarından birisidir. Vitamin K belirli proteinlerin kalsiyuma bağlanmasına yardım eder ve uygun kemik mineralizasyonu için gereklidir. Düşük vitamin K alımıyla erkek ve kadınlarda kalça çatlaması veya kırılması riskinin artması arasında bir ilişki olduğu yakın zamanlarda yapılan bir araştırma ile ortaya çıkarılmıştır. Vitamin K, kemik sağlığı ile ilgili en azından üç proteini aktive etmektedir. Vitamin K’nin bir diğer fonksiyonu kanı pıhtılaştıran etkenlerin, özellikle de protrombin denen maddenin üretilmesine yardımcı olmasıdır. Alfalfa bitkisinin içerdiği manganez ise önemli bir eser mineraldir. manganezin vücutta; sağlıklı kemik gelişimi ve korunması, cinsiyet hormonu sentezi, sinir gelişimi ve fonksiyonu, doğal öldürücü hücrelerin (bağışıklık sistemi ile ilgili) harekete geçirilmesi gibi görevleri vardır.
 

Faydaları :

Sağlıklı kemik gelişimi ve kemiklerin korunmasında, artrit, kireçlenme ve mafsal iltihabında, iştahın artırılmasında kullanılır.  

İyi bir besleyici olarak kullanılır.

Anemi, kansızlıkta kullanılır.

İdrar yolları, böbrek ve idrar kesesi rahatsızlıklarında kullanılır.

Böbrek taşı veya kumu düşürmek için yardımcı ve idrar artırıcıdır.

Sistit (cystitis)

Karaciğer, kan ve böbrekleri temizleyici (detoxifier) dir.

Hipofiz bezi fonksiyonlarını destekleyicidir.

Gut, damla hastalığına iyi gelir.

Kabızlıkta rahatlatıcıtır.

Estrogen (östrojen) üretimine yardımcı yardım eder.

Kan şekerinin ayarlanmasına yardımcıdır.