Yazın formunuzu korumanın 11 yolu

Yaz sezonu ısınan sıcak havaların etkisiyle iştahın kesildiği, daha hafif yemeklere eğilimin artığı, zayıf olma isteğinin ise tavan yaptığı bir dönem olduğu için belki de zayıflama programları için en uygun dönemlerden biridir. Uzayan gündüzler daha aktif bir yaşam, çevremizdeki cıvıl cıvıl atmosfer mutluluk katsayılarımızı artırabilir, kendimizi şımartmak için farklı yollara başvurabiliriz. İşte bunlardan belki de en önemlisi ayna karşısında kendimizi daha çok beğenmek için rahatsız edici birkaç kilodan kurtulmak.