Sonbahar yorgunluğuna ilaç gibi öneriler

• Yetersiz beslenme
• Yetersiz uyku
Aşağıdaki durumlarda uzmana başvurun:
• Daha önce yapabildiğiniz işleri yapmakta zorlanıyorsanız.
• Karar verme ve plan yapma açısından zorlanacak kadar zihinsel karışıklık içindeyseniz.
• İlişkileri olumsuz etkileyecek boyutta sinirlilik ve alınganlık yaşıyorsanız.
• Aşırı yorgunluk hissediyorsanız.
• Uykuya eğilim, sabahları kalkamama.
• Sosyal faaliyetlerden kaçınma.
• Cinsel istekte belirgin azalma.
• Aşırı unutkanlık, konsantrasyon düşüklüğü.