Ömrü uzatmanın 10 yolu

Uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamanın sırrı, sadece düzenli beslenme ve spor yapmakla sınırlı değil. Alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişiklikler ömrünüzü uzatacak. Stres Çok fazla stres bağışıklık sisteminin erken yaşlanmasını tetikler.