Metabolizmayı yavaşlatan alışkanlıklar!

Düzenli beslendiğiniz ve egzersiz yaptığınız halde, kalori yakmakta ve kilo vermekte zorlanıyor olabilirsiniz.

Beslenme Uzmanı ve The Little Book of Thin kitabının yazarı Lauren Slayton, metabolizma hızınızın önünde engel teşkil eden alışkanlıklardan bahsediyor.

Bu alışkanlıkları değiştirmek olabildiğince hızlı şekilde kilo vermenize yardımcı olacak.

İşte değiştirmeniz gereken alışkanlıklar…