Kilo vermenizi kolaylaştıracak 23 ipucu!

13- İnatçı kilolardan kurtuluş sebze suyunda!

Sebze suyu içerek, “insülin rezistansı” denen ve kilo almaya neden olan durumdan çok hızlı kurtuluruz. Aynı şeyleri yesek bile, üzerine günlük olarak sebze suyu eklersek, kilo kaybederiz. Mönüye sebze suyu koyarak, daha çok kalori eklemiş görünsek de zayıflarız. Çünkü kilo sorunu, kalori sorunundan çok öte bir konudur. Hücrelerin duvarlarının sertleşmesiyle başlar. Bu sertleşmeyi asitler ve serbest radikaller yapar. Sert ve kalın duvardan içeri yiyecek giremedikçe ve hücrenin aç kalması yüzünden sürekli kilo almaya meyil oluşur.

Sebze suyundaki antioksidanlar bu sert duvarları yumuşatır. Sağlıksız besinler bile yesek, hücre aç kalmaz ve kilo almayız.