Botoks ve estetik yerine nefes

“Solar plexus” denilen yaşama tutunma ve hayatı algılama kapısının bulunduğu bölgede yer alan; aynı zamanda nefesi doğru kullanırken çok ihtiyacımız olan diyafram, üçüncü ve dördüncü çakralarla doğrudan ilişkili. Bu bölgeler karaciğer, dalak, mide, böbrek ve akciğerlerin sağlığıyla da doğrudan ilgili enerjileri taşıyorlar.
Daha ileri gitmek isteyenler için “nirvanaya varmak”, “kundaliniyi yakmak”, “astral çıkış yapmak” gibi farklı deneyimler için de nefesi doğru kullanmak ilk şart.
Heyecan, hırs ve öfke gibi sizi aniden kontrolüne alan duyguların esiri olmaktan diyaframınızı doğru kullanıp doğru nefes almayı öğrenerek kurtulabilir; böylece her durumda dengede kalmayı başarabilirsiniz. Yaşamını sesini kullanarak sağlamak zorunda olan konuşmacı, öğretmen ve şarkıcı gibi kişilerin seslerini daha iyi kullanmaları ancak doğru nefes almalarıyla mümkün. Diyaframınızı kullanarak doğru nefes alabilirseniz; çok az hava ile büyük bir basınç oluşturabilir, yani çok az bir kuvvetle çok büyük ses yoğunluğu elde edebilirsiniz. Havada bulunan chi/ prana enerjisini, düzenli ritmik nefes alış verişlerle beynin sağ ve sol lopları üzerinde manyetikleşme oluşturarak, zihninizin duyular dışı algılama fonksiyonlarını artırabilirsiniz.